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1736 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Tee mit Milch und Zucker, Léger Magermilch, Müsli. Mittagessen: Schokomuffin, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Abendessen: Sun Queen Walnusskerne, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Low Carb Muffin. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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