Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
|
67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 36,96g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 211,25g.
Frühstück: Haferflocken, Léger Magermilch. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Ebly Ebly, Findus Asia Gemüse. Abendessen: McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Äpfel, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Snacks/Sonstiges: Migros Nussgipfel, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|