Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Oranges, Café Expresso. Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Harry Pain de Seigle et Froment, Ebly Ebly. Abendessen: Saumon, Brocoli, Haricots Verts, Ail, Oignons, Poivron Rouge Doux, Riz Sauvage (Cuit). Snacks/Sonstiges: Frey Chocolat au Lait, Andros Compote de Pommes sans Sucre. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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molysalise's Gewichtsverlauf
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