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1854 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 156,70g | Kohlh: 207,09g.
Frühstück: Migros Apfelmus, M-Budget Magerquark, Nu3 Mandelmehl, Ei, Migros Vollkorn Haferflocken, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Äpfel, Banane. Mittagessen: Migros Reis Carolina, Farmer's Best Sommergemüse, Optigal Mini Filets de Poulet. Abendessen: Migros Silser-Brötchen, Ei, Wachtelei, Champignons, Zucchini, Buchweizen, Migros Cherrytomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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