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Low Carb Milchreis nach einer Inspiration von Kimbo Jones :-)
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1968 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Bedda Scheiben, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Vanille, Globus Beeren-Mix TK, Vitanu Reis, Biovegan Guarkernmehl, REWE Bio Hafermilch . Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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 Kommentare
Ich hab 200ml Hafermilch mit 1/2 TL Guarkernmehl verquirlt. Dann zwei TL Erythrit dazu und zusammen mit 200g Konjakreis aufkochen und 5 Minuten kochen lassen. Leider ist die ganze Sache ein bisschen suppig geblieben 🙈 Also hab ich zum Schluss noch 100g Proteinpudding Vanille druntergemixt. Dann noch Zimt und ein paar TK-Beeren dazu. War sehr lecker 🥰😋
04 Dez 22 vom Mitglied: HoneyPenny
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Interessante und leckere Idee mit Kochen, ..habe den Reis bis jetzt einfach mit Skyr und Fravour angerührt...aber warm♨️ wäre es ja noch mal eine höhere Liga😍😋☝🏻
04 Dez 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Gerade wenn das Wetter so grau und nasskalt ist, tut so ein Essen total gut 🥰
04 Dez 22 vom Mitglied: HoneyPenny
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mit dem Pudding ist auch ne gute Idee 👍 guarkernmehl kann in erwärmten Speisen einen Teil seiner Bindungsfähigkeit einbüßen. Agar-Agar wäre auch noch eine Alternative die eine schöne Pudding Konsistenz gibt.
04 Dez 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Sehr interessant. Muss ich mir merken. 👍
27 Sep 23 vom Mitglied: Pinkalotta
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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