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18.10.2022.Dienstag.18 ° Guten Morgen zusammen und allen einen sonnigen,warmen, goldenen Oktobertag. ;-) 509 kcal ;-).
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1278 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, ASIA Sesamöl, Buko Jalapeno, Spreewaldhof Saure Gurken, K-Classic Milde Peperoni, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Cocktailtomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, K-Favourites Lachscarpaccio. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinesisch Gebratener Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Graupensuppe. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
🤣😍Guten Morgen zusammen. P.S. Das Gewicht hält.💪💪💪
17 Okt 22 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Bei uns in Niedersachsen ist Regen.
18 Okt 22 vom Mitglied: ines-h
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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