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Nachdem sich mein Gewicht stetig nach oben bewegt hat seit dem letzten Eintrag, habe ich mich mit dem Thema Zucker vs. Fett beschäftigt und damit, wie unterschiedlich eine Kalorie verstoffwechselt wird, je nach Herkunft. Zufällig bin ich dann über einen interessanten Beitrag gestolpert und über Damon Gameaus 60-Tage-Experiment (That Sugar - Voll Verzuckert). Innerhalb von nur 60 Tagen nahm er durch angeblich gesunde Produkte (Werbung!) dank der versteckten Zucker 9 Kilo zu und sein Bauchumfang um ganze 10cm. Habe dazu einen Blogpost gemacht (https://kurzum.blogspot.com/2022/06/voll-verzuckert-spannender.html) und seit Freitag 2 Kilo abgenommen, einfach so. Der Film ist im Blogpost selber anklickbar oder man kann ihn direkt über YouTube schauen. Vielleicht interessiert es ja jemand anderen auch.
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1424 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Yakult Original, Schweizer Käse, Coop Tessinerbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Tessinerbrot, Emmi Tête de Moine. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Sellerie, Zucchini, Optigal Pouletunterschenkel ohne Haut, Migros Bio Quinoa Tricolore. mehr...
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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