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Weil ich so mega stolz bin muss ich mal teilen hihi ... erst fett abgenommen bis november, aber falsch ohne wissen, daher viel muskulatur auch am po verloren. Nun seitdem aber besonders seit januar aufbau, vor allem des hintern...bauch wird immer flacher und po immer gröser 😁 bin stolz und mache weiter 😁😁😁
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1601 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 147,94g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Naturgut Bio Chiasamen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Gekochtes Ei, Aldi Tortilla Wraps. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, REWE To Go Guacamole Würzig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Tortilla Wraps. Abendessen: Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Landjunker Hähnchen Unterkeulen, Freshona Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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 Kommentare
Wow, schöne Transformation🎆! Der sportliche Einsatz hat sich gelohnt...😲😍😍... das müsste mich jetzt eigentlich auch mal anspornen, Bauch, Beine, Po durch Sport in Angriff zu nehmen 🙈
Glückwunsch! 🎊🎊💚☀️☀️☀️
07 Apr 22 vom Mitglied: Chikija
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Girl - suuupi, was genau tust du für diesen - ehm - Knackarsch?? 😁😍
07 Apr 22 vom Mitglied: kami katz
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07 Apr 22 vom Mitglied: elde03
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Du hast eine mega Leistung hingelegt 👍👍 kannst super stolz auf dich sein 🥰🥰
07 Apr 22 vom Mitglied: nini0689
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07 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Jetzt hab ich wieder Hoffnung
Danke 😘😌
07 Apr 22 vom Mitglied: nudeltussi
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07 Apr 22 vom Mitglied: Aslı.83
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07 Apr 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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was hast du denn am anfang falsch gemacht, wenn ich fragen darf?
07 Apr 22 vom Mitglied: aysser
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07 Apr 22 vom Mitglied: möp92
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Woooow 🔥🔥 tolle Leistung top 👍
07 Apr 22 vom Mitglied: elifs1988
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07 Apr 22 vom Mitglied: Didi220
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Wahnsinn...richtig toll! 😄👍
07 Apr 22 vom Mitglied: Jolly101
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07 Apr 22 vom Mitglied: cindyteuert
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07 Apr 22 vom Mitglied: AK-luxusbody
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Wow 🤩 du siehst super aus ☺️👍🥰
07 Apr 22 vom Mitglied: schanettl
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Was machst du speziell für Übungen ?
07 Apr 22 vom Mitglied: schanettl
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07 Apr 22 vom Mitglied: li.princess
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Super Erfolg, gratuliere🤩👍💪💪
Kannst du stolz sein!🍀
07 Apr 22 vom Mitglied: sassi.68
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07 Apr 22 vom Mitglied: Ritamine__
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kader wa's Gewichtsverlauf
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