kader wa's Notizen, 19 Dez 21

Hallo meine liebe 💘 Ich hab das nicht soooo doll, aber nach 3 Schwangerschaften und dieses ständige zu und abnehmen habe ich das etwas an den Oberarmen , ich denke dass sich das vlt nicht mehr zu 100% zurückbildet aber mit mehr gezieltem Sport sich um einiges reduzieren wird .. Und innen an den oberschenkeln habe ich das auch ,, allerdings muss ich sagen genau an diesen Stellen habe ich dolle dehnungsstreifen .. Ich würde sagen ich versuche das mal mir für diese Stellen gezielte sportübungen zu suchen.. vlt ist das was ? ♥️  

Das finde ich eine sehr gute Frage, da interessieren mich die Antworten auch sehr. Nachdem ich innerhalb der Schwangerschaft auf einmal insgesamt 47 kg zugenommen habe ist meine Haut in kürzester Zeit zu extrem gedehnt worden, das werde ich niemals mit Sport alleine los, aber ich versuche es bereits mit Bauchtraining usw. Weitere Tipps von erfahrenen AbnehmerInnen sehr sehr willkommen ! 

Also meine unterarme hängen extrem und die inneren oberschenkel werfen auch langsam falten 😬 

40kg abgenommen, meine Haut hängt nicht stark. Noch am stärksten an den Oberarmen (Winkearme) und etwas an den inneren Oberschenkeln, Bauch nur beim vorbeugen. Meine Erfahrung: es wird mit jedem Gewichtsverlust erst schlimmer, dann wieder besser, dauert ca. 3 bis 6 Monate. Als ich im Herbst 56kg hatte, war es erst wieder recht faltig... jetzt wieder mit Sport auf 58kg sind meine Oberschenkel praktisch faltenfrei, sie sehen jetzt besser aus als das Mal wo ich zum ersten Mal 58kg erreicht hatte im Sommer... Fett zieht die Haut runter meiner Meinung nach. Deswegen wird in vielen dieser Hautstraffenden OPs auch Fett abgenommen, meist ist das nicht nur Haut. Haut ist ganz dünn... Ich reduziere jetzt den kfa so weit es geht und fülle dann mit Muskeln wieder auf und gebe der Haut Zeit und Nährstoffe zur Reparatur. Hat bisher super funktioniert. Klar, Genetik, Alter usw spielt mit rein, aber du bist auch jung und im Gegensatz zu mir immer sportlich gewesen, also hast du da vllt auch Erfolg! Gib dir Zeit, ich weiß es ist nervig... 

hab 60 kg runter. Kontinuirlich Sport dabei gemacht. Ist ETWAS runzelig am Unterbauch. Aber nicht viel. Bin guter Dinge, das ich auch das weg kriege. Hätte ein Foto in liegen, Seitenprofil. Gestern gemacht. 

hab das Foto mal hochgeladen. 

-25kg und bis auf die Brüste schaut alles so aus, als wäre ich nie dick gewesen. Bin aber auch tgl. mindestens 1h sportlich unterwegs. Gib dem Körper Zeit! 

kommt auch drauf an, ob du gerissene Haut (aka Schwangerschaftsstreifen) hast, da könnts sein, dass es nichts wird mit straffer Haut. wo meine Haut nicht gerissen ist, werden die Falten langsam weniger, ob die Haut ganz glatt wird 🤷🏽‍♀️ man wird sehen. 

Ich hab auch viele Dehnungsstreifen, schon seit der frühen Teenagerzeit, später wurden es halt immer mehr (habe keine Kinder, war halt nur immer dick und wurde weiter dicker, daher die Streifen). Selbst trotz dieser hat sich meine Haut ganz gut erholt, muss also nicht zwingend bedeuten dass es sich nicht wieder gut strafft 

Bei mir mit über 70 Gewichtsabnahme ist das nicht zu verhindern gewesen trotz Krafttraining. Je länger Du das Gewicht hattest desto problematischer das ganze. Genetik spielt auch mit rein. Es kommt irgendwann der Punkt an dem man sich entscheiden muss- auf jeden Fall gibt es dafür nicht die magische Pille. 

Überschüssige Haut bei mir am Bauch und Schenkel Innenseite, dehnungsstreifen an armen und Bauch. Ich behalte das ganze als Mahnmal und lebe damit 

Probier mal Eiswürfel mit Kaffeesatz und Eiweiß zu massieren vor Duschen. Ich finde es macht Haut straffen. Vielleicht ist auch nur Placebo😜 

Danke euch für eure erfahrungen und tipps. Ich werde versuchen sie anzuwenden und hoffe es bringt was 😁 hab auf jeden fall hoffnung bekommen 😁😁 

Hab nicht so viel überschüssige Haut, aber nutze eine Zupf-und Rüttelmassage für einen strafferen Bauch. Regt vorallem die Durchblutung an...ob es unterstützt oder auch von alleine genauso ein Ergebnis wäre, kann ich nicht sagen. Hab das Gefühl es hilft. 

ich lasse mal meinen Kommi hier, um das Gespräch nachzuverfolgen :*