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Meine monatsübersicht 😊 oktober war gut 😁
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947 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 55,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Mittagessen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance, Laugenbrötchen. Abendessen: Milbona Tilsiter Pikant, Dulano Geflügelgenuss 1A, Mutti Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Deli Reform Die Leichte, Belbake Weizenmehl, Backfee Kokosraspel, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Belbake Backpulver, Milbona Speisequark Magerstufe, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Limettensaft, Äpfel. mehr...
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 Kommentare
01 Nov 21 vom Mitglied: D..k04
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01 Nov 21 vom Mitglied: kader wa
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OH, WOW!!!
Das ist echt super erfolgreich 😍😍
Darf ich fragen, wie du den April so krass gerockt hast??
02 Nov 21 vom Mitglied: pillow_princess
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Dankeschön hehe ich bin auch ganz froh weil ichs fast ohne sport geschafft hab 😊
April war nur so gut weil ich ja mega wassereinlagerung der dicken zeit hatte und direkt keto gestartet bin. Dh das ganze wasser ging raus plus wahrscheinlich einfach n guter anschwung für meinen stoffwechsel der plötzlich was ganz anderes bekam. Hab davor auch bis ca 23uhr gegessen und fing zusätzlich zuerst an die fastenzeit einzuführen ab 20uhr von 10h auf 13h
02 Nov 21 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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