elifs1988's Notizen, 27 Okt 21

Suuuuuper! Es IST schwer.....wie eine Sucht! Ich muss auch aufpassen, dass ich nicht wieder anfange mit täglich wiegen....😱 Wegräumen! Aus den Augen bringen.... 

Oh ja das ist wirklich wie eine Sucht. Da hast du recht 🙈 das ist so drin mit täglich wiegen, ist wirklich schwer. Aber dran bleiben 💪 

Am Sonntag vor dem Frühstück, nach der Toilette ist mein Wiegetag! Was da steht zählt! Natürlich habe ich Rückfälle und wiege mich manchmal dazwischen, aber die Zahl ist nur eine Info für mich. Egal ob mehr oder weniger da steht. Mich interessiert nur noch die Zahl am Sonntag! 💕  

Ich werde den Donnerstag nehmen. Und mich bestimmt auch ab und an dazwischen wiegen 🙈 so wie ich mich kenne. Aber so wie du sagst der eine Tag wird dann zählen und die anderen Tage sind die Infos (wobei es bei mir zwar zweitrangig ist wegen der Schwangerschaft) aber trotzdem möchte ich den Überblick nicht verlieren und mir würde es helfen bezüglich der Zunahme damit ich mich etwas unter Kontrolle habe (ohne natürlich „Diät“ zu Machen) 🌹🌺 

@Abraxsa so mache ich das auch. Ich habe mir Montag u Freitag als Wägetag definiert u dazwischen registriere ich zwar das Gewicht, aber das ist nur informativ und um zu sehen wie ich in Bezug auf mein Ziel liege. Kurz, es hilft mir in der Spur zu bleiben. 

Ich tu mich da auch schwer mit, mich nicht mehr täglich zu wiegen 🙈😃 jeden Morgen äuge ich zur Waage rüber 🤭 aber ich hab mir fest vorgenommen, erst Freitag wieder draufzugehen ... wahrscheinlich schlaf ich dann die ganze Nacht davor nicht vor Aufregung 🤪😅 

Was ist so schlimm daran? Ich wiege mich täglich morgens und abends 🤷‍♀️ einfach so. Ausschlaggebend ist aber der Freitag 😅. 

Hach wie schön dass es jedem doch so ähnlich geht 😬😬😬 bin ja beruhigt hehe 

Schlimm daran ist, dass manche Menschen in eine Depression rutschen oder aufgeben, wenn's Gewicht mal ein bisschen höher ist. Zu denen gehöre ich auch. ☹️ Das Gewicht schwankt aber täglich und manchmal brutal. 🤷 Für diese Menschen ist es besser sich nur 1x pro Woche zu wiegen bzw. nur dieses Gewicht ernst zu nehmen. Mir hilfts! 😁👍💕 

Dafür gibt's diese Gemeinschaft Elifs.... Wir lernen voneinander. Das schöne ist, man kann sich aus den vielen Tips das raussuchen was am besten zu einem passt! 👍 Seeeehr hilfreich! 💖💕 

Ja Abraxsa das stimmt 🌺 und auch das was besser oder gut zu einem passt ☺️ 

Da tun wir uns wohl alle schwer, das ist halt die Kontrolle:D ich notiere jeden Freitag  

@Abraxsa das war mir gar nicht bewusst, dass manche sich entmutigen lassen. Für mich ist es eher die Gewohnheit, oder Neugier, aber keine Entmutigung um nicht weiter zu machen.. in der Regel kann ich sogar abschätzen wie viel ich in dem Moment wiege... z.b nach dem Baden kann bis zu 1 kg runter gehen 😅. Aber am nächsten Morgen kein Gram mehr.  

@ siehste Kugli.....wir lernen täglich voneinander. Gut ist das ! 👍💕💖