Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Milchkaffee, Migros Beurre Léger, Erdbeermarmelade, Coop Ruchbrot. Abendessen: Französisches Salatdressing (Fettreduziert), Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Ferrero Yogurette, Hartgekochtes Ei, Tomatensaft. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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