Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 201,91g.
Frühstück: Nutella Nutella, Butter, Mangos, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Pommes Frites, McDonald's Chicken Nuggets (6), Gerstensuppe. Abendessen: Thai Kitchen Sweet Chilli Sauce, Vegetarische Frühlingsrolle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eveline.baer's Gewichtsverlauf
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