Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Leitungswasser, Normaler Kaffee, Butterzopf. Mittagessen: Lemon, Spaghetti/Marinara Pastsoße. Abendessen: Leitungswasser, St. Galler Brot Ruch, Fondue L'original. Snacks/Sonstiges: Low Carb/High-Protein-Muffins, Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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