Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 259,78g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Migros Vollkorn Haferflocken, Sponser Whey Protein 94, Magerquark, Migros St. Galler Olma-Bratwurst, Ei, You Protein Brot. Abendessen: Quorn Gehacktes, Linsen. Snacks/Sonstiges: Migros Cherrytomaten, Roter Thunfisch (Fisch), Möhren. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dimitri.kindle's Gewichtsverlauf
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