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nach joggen
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Mandeldrink Ungesüsst, Leinsamen, Studentenfutter, Kaffee, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Betty Bossi Taboulé-Salat. Abendessen: Ananas, Knorr Stocki, M-Classic Dörrbohnen, Gebratener Tofu. Snacks/Sonstiges: Ananas, Schokolade, Getrocknete Aprikosen, Dattel, Sun Queen Nussmischung. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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