Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2012
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 180,39g.
Mittagessen: Dörrfleisch, Gekochtes Ei, Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Abendessen: Sahne Light, Zwetschgenwähe, Couscous (Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Marzipan, Blütenhonig, Camembert, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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