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1423 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Myprotein Noix, Blanc d'Oeuf, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Poires, Banane, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Diet Whey, Tomates Cerises, Grenade, Quaker Golden Muesli, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojade Fraise, Maille Moutarde de Dijon, Cos ou la Laitue Romaine, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Oignons Rouges, Compal Pois Chiches, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Abendessen: Maille Moutarde de Dijon, Auchan Laitue Iceberg, Alpro Lait d'amande Original, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Diet Whey, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Myprotein Peanut Butter, Alpro Lait de Coco, Casino Dattes Deglet Nour, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Compal Pois Chiches, Vegan Deli Cheddar, Oignons, Courgette. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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 Kommentare
😃🤗trop beau ca donne envie
31 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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Bonsoir, quelle est ta recette pour tes bowlcake stp ?
08 Nov 18 vom Mitglied: Stefou76
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Pour ce bon weekend j'ai mis dans un bol 30 g de banane écrasée 30 g de fromage blanc 0 % un œuf entier plus un blanc d'oeuf 10 g de son de blé 20 g de son d'avoine je mélange tout puis je rajoute des épices de la vanille je rajoute une cuillère à café de levure chimique je mélange et je passe au micro-onde dans un premier temps pour une minute puis 30 secondes par 30 secondes jusqu'à ce que la texture vous convienne et par-dessus vous ajoutez les topping de votre choix
09 Nov 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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09 Nov 18 vom Mitglied: Stefou76
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