Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 41,64g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Léger Magermilch. Mittagessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Coop Karma Red Lentil Fusilli, Délicorn BBQ Grillsteak. Abendessen: Migros Linsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Whey Protein 94, Haferflocken, Eiklar, Blévita Mini Paprika, Sponser Whey Protein 94, Coop Karma Seidentofu, Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|