Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Léger Magermilch. Mittagessen: Whey Protein 94, Banane, Haferflocken, Eiklar, Veganz Bratgriller Wurst, Whey Protein 94, Haferflocken, Eiklar, Edamame, Migros Vollreis. Abendessen: Alpro Soya Cuisine, Délicorn Geschnetzeltes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Grüne Brechbohnen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Prosecco, Migros Cottage Cheese Nature, Coop Karma Seidentofu, Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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