Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1602 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Porridge, Léger Magermilch. Mittagessen: Uncle Ben's Langkorn-Reis, Migros Lachsfilet ohne Haut, Kürbis. Abendessen: Migros Reis-Waffeln, M-Budget Magerquark, Whey Protein, Blaubeeren, Mymuesli High Protein Muesli. Snacks/Sonstiges: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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