Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Léger Magermilch, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Getrocknete Feigen. Mittagessen: Mymuesli High Protein Muesli, Äpfel, Nektarinen, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Rote Salsa, Guacamole, Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Chunky Peanut Butter, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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