|
|
1782 kcal
|
Fett: 57,83g | Eiw: 174,72g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Kaffee mit Milch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane, Léger Magermilch. Mittagessen: Blaubeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Chia-Samen. Abendessen: Champignons, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Barilla Toscana Kräuter, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Hirz Hüttenkäse, Ei, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Cookie, Getrocknete Feigen, Myprotein Protein Pudding, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
 Kommentare
Sieht hammer aus! Wie hast du das gemacht?😊
18 Aug 18 vom Mitglied: sly89!
|
Rezept von Sophia Thiel...250h Blumenkohl kochen, dann etwas zerdrücken und mit 1 Ei, 100g Hüttenkäse und 2EL gemahlenen Haselnüssen mischen und bei 200Grad 20min Backen, Nach belieben belegen und nochmal ca 5-10min backen..🍕🙃
19 Aug 18 vom Mitglied: 1893mel
|
19 Aug 18 vom Mitglied: sly89!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|