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1656 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 169,44g | Kohlh: 247,84g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch. Mittagessen: Süßkartoffel, Migros Pouletschnitzel, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Reiswaffeln, Himbeeren, M-Budget Magerquark, Nektarinen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Rivella Rivella Blau, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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