Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Coop Mandeln Gehobelt, Eiweiß, Ei, Dymatize Iso 100. Mittagessen: Coop Pouletbrust. Abendessen: Gemischter Salat, Migros Semmeli, Coop Qualité & Prix Thunfischsteak, Pelican Crevetten Tail-on, Schwertfisch. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Chiefs Mango Avenue. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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