Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ksyusha1995
Notizen
Ksyusha1995's Notizen
Ksyusha1995's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 345
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
12 Januar 2022
Обед на работу👩🏻💻432 ккал. Котлета куриная духовая, гречка с маслом.
Kommentar hinzufügen
12 Januar 2022
Завтрак 455 ккал🌞
Kommentar hinzufügen
12 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,3 kg
23,5 kg
2,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
11 Januar 2022
Варикоз и спорт❓
Планирую взять абонемент в тренажёрный зал вместе с бассейном. Варикоз со мной с 15 лет, генетика, лишний вес и работа на ногах (комбо😁). Обратила на это внимание и стала вникать, только когда после приёма ОК препаратов меня долбанул тромб. Наблюдалась только у хирургов. Весной планирую уже дойти до флеболога, т.к. после большой потери веса слабые вены повылазили узелками по всем бёдрам наружу, и чисто эстетически хочу этот момент убрать. Думаю бассейн будет только на пользу, а что насчёт зала, хотя бы кардио? Насчёт силовых, конечно после консультации с врачом. Хочу послушать из вашего личного опыта, как совмещаете?🙂
(11 Kommentare)
11 Januar 2022
Когда рабочая смена 12 часов😁 Обед+Перекус+Ужин. 850 ккал. На поздний ужин дома ещё протеин с творогом ждёт.
(2 Kommentare)
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen