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05 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,8 kg
2,8 kg
18,8 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
04 Januar 2020
(4 Kommentare)
03 Januar 2020
Petite question : comment faites-vous pour atteindre le nombre de calories journalier? Maintenant que je fais attention à ce que je mets dans mon assiette, je me rends compte que ce que j'aime manger (ou ce qui me suffit pour l'instant ) n'atteint pas les 1200 calories et je sais que pour perdre je dois tourner entre 1200 et 1500... sinon je vais vite reprendre mes fringales compulsives... Vous vous autorisez un petit extra?
(21 Kommentare)
03 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,7 kg
1,9 kg
19,7 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
02 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,7 kg
0,9 kg
20,7 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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