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25 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,2 kg
2,3 kg
2,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
11 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
1,5 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
03 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,2 kg
0,3 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
16 Januar 2018
Abends keine Kohlenhydrate, täglich ein Kaloriendefizit von 500 - 600 kcal und natürlich viel Sport - bis jetzt scheint es zu funktionieren...hoffentlich kann ich es auch noch weiterhin so durchziehen!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,5 kg
0 kg
4,5 kg
Nicht zutreffend
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01 Januar 2018
Naja die Feiertage haben sich auf der Waage bemerkbar gemacht...aber Vorsatz fürs Neue Jahr: So zu beginnen wie letztes Jahr mit viel Sport und gesunder Ernährung!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
0 kg
6 kg
Nicht zutreffend
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