Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
jerry1389
jerry1389
Mitglied seit Januar 2022
Beiträge
31
Du folgst
1
Abonnenten
2
Gewichtsverlauf
Startgewicht
76,4 kg
Bisher verloren:
7 kg
Aktuelles Gewicht
69,4 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
Zielgewicht
55 kg
Still to go:
14,4 kg
Folgen
Starte im November 2021 mit 76 Kilo.Eigentlich Typ schlank und sportlich. Durch die letzten Jahrzehnte leider beruflich wegen zugenommen. Mein Wunschgewicht liegt bei 55 Kilo. Grundsätzlich mag ich meinen Körper flach. Betrifft auch Körperteile😀
Durch Menopausia und Koch wegen zugenommen😀😀
Das wird jetzt anders.
Mache jetzt auch Intervall Fasten 18:6 und auch schon als festen Bestandteil jeden Monat 5-7 Tage Buchinger Fasten..
Ich entspanne dabei total..
Sonst zu mir: gehe wenn's geht Joggen oder mach Yoga.
jerry1389's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen
Du folgst
huysuzkiz1
Letztes Wiegen:
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
jerry1389's neueste Lebensmittel & Bewegungen
Lion Snack Size
Mini Oreo
Cappuccino - Klein
Laufen (Joggen) - 8 Km/h
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
Power-Walking
Diätkalender ansehen