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Aller c parti je craque !!!!!!! Tant pis mais qu’est-ce que c bon le chocolat a demain !!!!
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1443 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 31,49g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Brioche Pasquier Biscotte au Son, Café, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Riz au Lait, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse. Abendessen: Suchard Rocher l'original Lait, E.Leclerc Baguette Tradition, Boursin Ail et Fines Herbes, Pizza Maison, Champagne. mehr...
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 Kommentare
C nul car j’ai même pas apprécié j’ai le ventre plein mais rien de plus ça fait bizarre !!
22 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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Je te comprends car je suis addict au café ☕️ et chocolat 🍫 !Je n arrive pas à être raisonnable! J ai pris une décision radicale 6 mois sans chocolat! Sevrage total! Cela fais un mois et demi et ça va! Courage!!! Trouve ta solution!!!💪🏾✊🏾
22 Feb 18 vom Mitglied: aidan12
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aidant 12
Je crois que je v faire comme toi me mettre un objectif plus de chocolat et de petits gâteaux chocolat (petit écoliers, mikado,des crocs... je c plus comment ça s’appelle) enfin j’arrête ! ce matin je n’ai même pas faim je suis lourde mal dans ma peau car finalement je n’ai même pas apprécié c bon SEVRAGE ( enfin je v essayer 😜)
23 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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Le chocolat c'est ma passion. Je ne peux pas m'en passer, alors j'en programme systématiquement UN PEU sur mon programme et aussi des desserts, pour éviter la frustration et le rejet total. Et même si avant je terminais toujours une plaque entamée, aujourd'hui j'arrive à doser. Et c'est ce que je veux car ce n'est pas un régime que je mets en place mais un nouveau mode d'alimentation plus équilibré.
J.grandin..Ne culpabilise surtout pas.
23 Feb 18 vom Mitglied: SAXOF
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SAXOF
Non je culpabilise pas! mais c nul car aujourd’hui je suis pas bien je me sens lourde, mal, ballonné, envie de rien, aucune motivation, je glande, je devrais plutôt aller faire un peu de sport !! Même pas! franchement je me sens comme quand on a trop bu quand on a fait la fête c du n’importe quoi!!!! Bon aller je v faire de la core à sauter se sera toujours ça ! à tte
23 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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Corde à sauter ( désolé ce satané de traducteur)
23 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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j'avais compris ..hi hi.. Pour te sentir moins ballonnée mange léger aujourd'hui. Evite les glucides. Bon courage
23 Feb 18 vom Mitglied: SAXOF
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Je te donne mon petit truc a moi ... J'ai stoper le chocolat et sa a finir en catastrophe donc j'ai adopter la résolution ne jamais stopper le chocolat ^^ ... J'ai fixer mes conditions 1 ) Uniquement le matin ou au déjeuné 2 ) pas plus de 2 bar soit 26g et bien pour le moment j'ai pas de pétage de plomb ni de craquage et pour ce qui concerne le sucre la banane 1 par jour Max et le lait d'amande non sucre mon aider et les pommes voilou
23 Feb 18 vom Mitglied: magalimouton
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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