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Vue suis arrivée à photographier correctement ! Voilà !!
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1399 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Brioche Pasquier Biscotte au Son, Café, Bonne Maman Confiture de Fraise, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse. Abendessen: Entrecôte de Boeuf, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Morbier, E.Leclerc Baguette Tradition, Amora Sauce au Poivre, Florette Mâche, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mehr...
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 Kommentare
Bravo, c’est proche de la perfection. 👍
17 Feb 18 vom Mitglied: jochy73
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c quoi la perfection car je ne comprends rien a ces foutus pourcentages !!!
17 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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Reporte-toi à la notice, par rapport à ton âge (et pour les femmes), la masse de graisses généralement conseillées est indiquée, de mémoire : 15 à 25% (à vérifier). Pour le taux hydrique, il est généralement conseillé >50%, et pour le tx de muscle >40%. Ça c’est « en général », sauf conditions physiques ou médicales particulières (90% de la population)... après si tu as des doutes parles-en à ton médecin ou diététicien(ne) 👍. Pour info, quand on perd du poids (quand on perd de la graisse) sans perdre de muscle, le %de graisse baisse et naturellement le %muscle augmente, ça ne veut pas dire que tu prends du muscle, mais que la part du poids des muscles est plus importante par rapport à ton nouveau poids... CQFD 😘
17 Feb 18 vom Mitglied: jochy73
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Je viens de regarder sur ma notice, et si tu as plus de 19ans... tous tes indicateurs sont dans la normale ! 🍾👍 après si tu veux faire du culturisme, fie-toi aux institutions de ton coach, sinon pour quelqu’une qui veut « juste »être comme il faut, ces indicateurs sont OK 👌
17 Feb 18 vom Mitglied: jochy73
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Merci jochy73 et oui j’ai beaucoup beaucoup plus de 19 ans !!! je te remercie pour c information au moins ce soir je v me coucher moins bête et je prends notes merci
17 Feb 18 vom Mitglied: j.grandin
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Dsl d’arriver super tard mais c quelle application ?
22 Aug 18 vom Mitglied: leabacq30
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@leabacq30 : c’est l’appli des appareils Lidl , la balance à impédancemètre à l’occurrence. Donc seulement compatible pour se connecter et enregistrer les data des matériels silvercrest. L’appli s’appelle HealthForYou. J’ai moi aussi acheté cette balance chez Lidl à Noël (pour pas cher) mais je n’enregistre quasiment plus les info car je trouve que la connexion est trop galère... quand on achète pour du pas cher, on en a pour du pas cher 🤡😭 bonne continuation, que la forme soit en toi 🏃♂️💪👍
23 Aug 18 vom Mitglied: jochy73
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j.grandin's Gewichtsverlauf
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