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1267 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Framboise, Boerinneke Pure Chocopasta (zonder Toegevoegde Suikers), Krentenbol, Puddingbroodje, Harde Broodjes. Mittagessen: Harde Broodjes, Bieten, Cherrytomaten, Komkommer, Courgette, Geroosterde Aardappel, Rode Kool, Gekookt Ei, Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik), Sla. Abendessen: Lovilio Grana Padano, Tomergine, Chef Select Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Chio Oven Chips Sour Cream, Zweifel Paprika Chips, Zweifel Nature Original Chips. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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