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Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
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1173 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Vollkornbrot, Almette Pur Schalotte Petersilie, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Blumenkohl, Brokkoli, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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Klassiker - geht immer - und ich liebe überbackenen Käse 😍
19 Okt 17 vom Mitglied: Sharaay
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19 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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Könnte ich mir jetzt auch gerade geben...
19 Okt 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Lecker das würde ich auch essen. Super😃
20 Okt 17 vom Mitglied: Karolina_33
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Und es ist preiswert, schnell gemacht und sättigt übelst. Ich nehm immer ein Becher saure Sahne und Ei...würzen nach Bedarf...ab übers vorgegarte Gemüse, Käääääse und ab in den Ofen. Könnt mich davon nur ernähren 😅
21 Okt 17 vom Mitglied: Sharaay
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das mach ich mir auch die Tage lecker.
21 Okt 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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