penelopa1980's Notizen, 24 Sep 16

У меня соковыжималка пылится. Овощные соки проигрывают овощам из-за отсутствия клетчатки, да и не так уж вкусно. Неплохо помидоры-сельдерей-лайм-имбирь (помидор в блендер). Остальное - либо невкусно, либо калории/сахар, не насыщает, не влезает в кбжу. 

Я овощные соки использовала при лечении желчного. Дело в том, что если выпить сок натощак, то он проскакивает желудок (при условии комнатной температуры) сразу в тонкий кишечник. Я использовала морковно-свекольный.Но со свеклой нужно осторожнее, вызывает тошноту, начинать с пары капель буквально. Морковно-свекольный хорошо влияет на иммунитет, функции печени и состав крови. А потом стала пить огуречно-сельдереевый. Невкусно, но сельдерей хорошо регулирует обмен кальция...а у меня с моим ОДА и проблемами усвоения как раз такая нужда. Есть интересная книжка по сокам "Сырые овощные соки (1991) Уокер Норман". 

О, спасибо, интересно! Про свеклу тоже когда-то читала, что надо осторожно. А то был у меня друг любитель свеклы, почему то верил в свеклу как в чудесный продукт и активно добавлял её в соки. У меня в общем то проблем нет с желудком, подумалось просто разнообразить вкусовые ощущения. Вот свекольный салат конечно можно съесть, но каждый день тёртую морковку и свекла много не поешь, поэтому и подумалось о соках.  

Мне в школе нравился микс - свекла-огурец. Только не размешивать, а пить красивым градиентом)))