Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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44,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwartau Samt Waldfrucht, Ovomaltine Crunchy Cream, Zopf. Mittagessen: McDonald's Filet-O-Fish. Abendessen: Tee, Bulgur (Gekocht). mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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