Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 15,53g | Kohlh: 114,59g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: SPAR Vital Dinkel-Grünkern-Vollkornbrot, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Berliner, Banane. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Besa Arta's Gewichtsverlauf
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