Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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45,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 22,75g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Lindt Lindor Kugel. Mittagessen: Omelett, Brühwürfel, Bon Chef Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Migros Cherrytomaten, Gurke (Geschält), Vollkorntoast, Ketchup, Putenaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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