Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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46,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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231 kcal
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Fett: 1,36g | Eiw: 7,82g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Schwartau Samt Waldfrucht, Wasa Roggen Dünn, Grüner Tee. Mittagessen: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Coop Naturaplan Bio Blattspinat, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gurke (mit Schale), Migros Cherrytomaten, Ranch Dressing (Fettfrei), Betty Bossi Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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