Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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46 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 49,78g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Müller Müsliriegel Ahorn Datteln, Äpfel. Mittagessen: Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Almare Schlemmerfilet mit Tomate-Paprika. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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