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1566 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Flakes & Pops, High Protein Nature, Milch 1,5%, Heidelbeeren. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel, Roland Knäckebrot Sesam, M-Classic Hüttenkäse, Appenzeller Mostbröckli, Migros Urdinkel Toast. Abendessen: Roland Knäckebrot Sesam, Nudeln (Gekocht), M-Classic Hüttenkäse, Sonnenblumenöl, Möhren, Migros Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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tialbra's Gewichtsverlauf
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