Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Flakes & Pops, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Light Mayonnaise, Spiegelei, Migros Urdinkel Toast, Migros Berner Alpkäse, M-Classic Hüttenkäse, M-Budget Mostmöckli, Roland Knäckebrot Sesam. Abendessen: Skyr Nature, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Himbeeren, Honig, Apfel, Milch 2% Fett. Snacks/Sonstiges: PowerBar Clean Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tialbra's Gewichtsverlauf
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