Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 237,99g.
Frühstück: Puleva Batido de Vainilla, Café con Leche. Mittagessen: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso. Abendessen: Cerveza, Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas. Snacks/Sonstiges: Auchan Barritas de Cereales Chocolate, Nestlé Bombones, Bizcocho. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Treppensteigen - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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