Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Käsebrot, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Nescafé Cappuccino. Mittagessen: Coop Karma Gyozas. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Lidl Mozzarella Light, Thomy Senf mit Honig, Rote Paprika, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kania Ketchup Light , Bongusto Pouletbrust-Filet Stücke. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Periode - 1 Stunde, Karate - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rookaaya's Gewichtsverlauf
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