Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 168,09g | Kohlh: 60,07g.
Frühstück: Caffè Latte, Body Attack Casein Protein, Yogurt alla Frutta (Magro). Mittagessen: Optigal Poulet-Minifilets. Abendbrot: Banana. Abendessen: Formaggio Svizzero, Pollo alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Body Attack Casein Protein. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Werbung100's Gewichtsverlauf
|