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Hi hi! Ich bin schon soooooo lange auf dieser Reise und habe jetzt nach Corona und einem sehr stressigen Jahr wieder 7 Kilo zugenommen, die ich 2019 angenommen hatte.
Jetzt habe ich beschlossen in kleinen Schritten mich wieder auf den Weg zu machen. Seit Sonntag mache ich Paleo (Clean-Eating) mal zuerst 5 Tage, dann fünf weitere etc.
Nach zwei Tagen sind bereits 1.5 Kilo weg…
😃 und ich fühle mich sehr gesund… 👍🏻
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1364 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Gemischte Nüsse, Cashewmilch, Äpfel. Mittagessen: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Coop Karma Red Thai Curry, Rotes Thai Curry. mehr...
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twinkle15's Gewichtsverlauf
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