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Seit einem Jahr halte ich jetzt mein Gewicht und bin unfassbar stolz darauf. 😊 Was ich vorher immer echt belächelt und nicht ernst genommen habe ist die Tatsache, dass das wirklich die Königsdisziplin ist. Für mich war das bis dahin immer eher das Abnehmen an sich. Aber das Halten fordert mir wirklich viel Disziplin ab 🙈 Ich hoffe, dass ich es weiter schaffe, denn der Schritt in alte Muster ist wirklich nur ein kleiner Hüpfer 🙈
Die Schmerzen in meiner Hüfte haben sich durch den Gewichtsverlust leider nicht komplett beseitigen lassen. 😭 Da hab ich jetzt die Diagnose Hüftgelenksdysplasie + Arthrose bekommen 😕 Habe jetzt zwei Ärzte aufgesucht und beide sind überzeugt, dass da nur eine OP helfen kann ... Ich habe Angst vor Krankenhäusern und allein der Gedanke an eine OP treibt mir den Angstschweiß auf die Stirn. Aber ein Ziel der Gewichtszunahme sollte ja sein, dass ich körperlich wieder fit werde ... also werde ich auch diesen Schritt gehen und hoffe, damit dann endlich schmerzfrei zu werden 😊
Man soll sich ja selbst herausfordern und seine Komfortzone verlassen 😵💫🙈😉
Danke fürs Zuhören 😃🤗❤️ Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag! Genießt den Spätsommer 🌻☀️🍁🍄🌾🍂😊
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62,5 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1638 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, REWE High Protein Pudding Vanille, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Magerquark, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Marmelade, Weintrauben. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Knorr Salatkrönung, REWE Bio Skyr Natur, Salatgurke, Tomaten, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Basmati-Reis, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
08 Sep 23 vom Mitglied: HoneyPenny
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08 Sep 23 vom Mitglied: HoneyPenny
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Wow, da kannst wirklich stolz auf dich sein, tolle Leistung 👍💪 Für deine Hüfte wünsche ich dir die richtige Entscheidung. Osteopathie habe ich vor Jahren einmal mit meinem Schreibaby gemacht, wurde mir empfohlen und da ich dachte schaden kann es ja nicht auch ausprobiert und was soll ich sagen, nach einer Sitzung war das Kind wie ausgewechselt. Keine Ahnung ob dir das nun bei der Entscheidung hilft, aber schaden kann es auch bei dir vermutlich nicht. Ist halt die Frage in wie weit es nach so vielen Jahren Fehlstellung noch wirkt.
08 Sep 23 vom Mitglied: Miagowow
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Ich kann dich so gut verstehen was du z.Z. durch machst. Hätte ich früher eine Knie-OP gehabt, wäre nein Gewicht vielleicht nicht so hoch geschossen, meine Hüfte würde nicht schmerzen, hätte kein offenes Bein bekommen und auch die Schmerzen in meinem Daumen-Sattelgelenk wären erst gar nicht entstanden, durch die Krücken und das starke Abstützen mit den Armen.
Aber nicht falsch verstehen, ich finde es gut, wenn ein Arzt nicht gleich zum Messer greift. Ich habe such panische Angst vor OPS. Mir wurde such immer gesagt ich bin zu jung zum operieren. Ich jann mich nicht mehr erinnern, wann ich das letzte Mal ohne Schmerzen gelaufen bin. Und ich gebe dir Recht, dass man sich, auch wenn man noch jünger ist, wie über 80 fühlt. (Meine Nachbarin, 80, läuft besser die Treppe hoch als ich). Jetzt heißt es, dass ich zu schwer bin.
Wenn du dein Gewicht schon erreicht hast und die Schmerzen immer noch so stark sind, solltest du es tun. Such dir aber gründlich deine Klinik aus.
Ich finde es großartig und auch sehr schwer sein Gewicht zu halten. Alle Achtung!👏👍
08 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Danke 🤗 ich denke, ich werde es in der Tat mal probieren. An drei Behandlungen beteiligt sich meine Krankenkasse - für einen Test sollte das reichen 😊
08 Sep 23 vom Mitglied: HoneyPenny
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@herbstfrau - Danke für Deine lieben Worte! Ich denke immer, dass ich die einzige bin mit dieser panischen Angst. So doof es klingt, aber es tut gut, zu wissen, dass ich damit nicht allein bin 🤗
Ich will die OP machen. Den Entschluss habe ich bereits gefasst. Aber ich lasse mir jetzt genug Zeit für alle Entscheidungen und die Vorbereitungen. 😊
Ich wünsche Dir, dass Du Dein Ziel auch erreichst und noch viele schmerzfreie Momente erlebst 🤗❤️
08 Sep 23 vom Mitglied: HoneyPenny
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Einen Tipp möchte ich noch nennen die rimkus Methode. Zum Beispiel im Buch "eine Stille Revolution" u. A. beschrieben. Zumindest ein Teil unserer gelenkschmerzen kann auch hormonell bedingt sein.
08 Sep 23 vom Mitglied: TaglilieWhiteDad
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09 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
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HoneyPenny's Gewichtsverlauf
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