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1.August Feier
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coop Kaffeerahm, Butter, Aldi Suisse Proteinbrot, Ei. Mittagessen: Léger Vanilleglace, Olivenöl, Ratatouille, Migros Pouletflügeli. Abendessen: Gouda, Butter, Aldi Suisse Proteinbrot, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Léger Classic Schmelzkäse, Blévita Sesam, Léger Choco Drink. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Angelika von Niessen's Gewichtsverlauf
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