Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
93,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 88,73g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milky Way Milky Way, Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Milch 1,5%, Milbona Quark Mager, Layenberger 3K Protein Shake. Abendessen: Cobb Salat mit Dressing, Migros Kaiserbraten. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way, Kinder Kinder Riegel (21g), Migros Birne Kaiser Alexander. mehr...
|
|
3865 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Garmin - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Feuer118's Gewichtsverlauf
|