HoneyPenny's Notizen, 14 Aug 22

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag! :-) Wir machen heute einen Ausflug zu den Externsteinen - hoffentlich wird es nicht zu warm! Trinken nicht vergessen ;-)

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1812 kcal

Fett: 52,21g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 239,74g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Weintrauben, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Magerquark, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Zentis Haselnuss Kakao, Popp Hummus Pikant. Mittagessen: Aldi Steinofen Baguette , Protein Chocolate Hazelnut Wafer (WW), Möhren, Strauchtomaten. Abendessen: Oh So Lecker Ohso Remou, REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Ja! Gouda Mittelalt, Knorr Salatkrönung, Ja! Skyr Natur, Butcher's Burger Burger Buns Dinkel, Extra Natives Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Hack. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Beck's Bier (330ml). mehr...

2076 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...