Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Хурма, Активия Натуральная, Творог 9%. Mittagessen: Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мистраль Гречка. Abendessen: Chicken Breast, Миндаль, Walnuts, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Whole Earth Арахисовая Паста Smooth Original, Оливковое Масло, Козий Сыр (Твердый), Сладкий Красный Перец, Краснокочанная Капуста, Брокколи, Радужная Форель (Выращиваемая). mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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